绝地求生刺激战场的个人训练需要从基础操作开始体系进修，首先要熟悉游戏中的训练场功能，在游戏大厅左下方可以找到训练场入口，进入训练场后应优先进行武器熟悉训练，找到各类武器和弹药后，在安全地带测试不同枪械的弹道特性，观察子弹跳动线路，了解后坐力玩法，这是提高枪法的基础环节，通过反复练习掌握不同武器的STG规律。

枪械掌握训练需要体系化进行，选择适合自己的武器进行针对性练习，了解每种武器的射程、后坐力和精准度等属性，通过训练场功能进行瞄准和STG的反复训练，先选择固定靶位进行基础瞄准练习，再逐步过渡到移动靶训练，这个经过中要重点练习准心控制和镜头追踪能力，通过持续训练进步对不同武器的适应性和掌握程度。

压枪诀窍的训练是进步STG稳定性的决定因素环节，需要通过调整STG姿势和手部动作来控制武器后坐力，站立、蹲下和趴下等不同姿势对STG稳定性有不同影响，蹲下STG通常能提供更好的稳定性，在训练中要进修稳定的STG节拍，避免过快射速导致后坐力增大，同时要熟悉各类武器配件的配置和运用方式，通过配件组合来降低后坐力，进步STG精度。

在掌握基础STG能力后需要训练战略移动诀窍，包括利用地形进行隐蔽移动和快速转移位置，地形在游戏中能够提供天然掩护，训练时要学会观察周围环境，利用建筑物、树木等掩体进行STG和躲避，保持灵活的移动同时注意隐蔽身形，避免暴露在敌人视线下，这种移动训练需结合不同战斗场景进行针对性练习。

持续性的综合训练必不可少，每次游戏结束后应该解析自己的表现，找出操作失误和需要改进的环节，通过观看游戏录像和反思不足来制定下一步训练规划，保持冷静耐心的心态进行反复练习，通过不断积累经验来提高整体游戏水平。

个人训练还需要注重反应速度和手眼协调能力的提高，通过专门的针对性训练来进步在紧急情况下的应对能力。